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處在仲春與暮春之交的清明節，兼具自然與人文兩大內涵，既是自然節氣，也是傳統節日。清明時節，既有掃墓祭祖，慎終追遠的肅穆，也有親近自然，踏青游玩的歡樂。本期，記者就帶你一起了解傳統的清明節日習俗、清明美食和我區清明節游玩攻略。
游清明
鄉村旅游線路多
清明時節，春回大地，處處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。
在跳磴鎮南海地球村，你能感受到“采菊東籬下，悠然見南山”的田園風情園林。這里已建成有機蔬菜水果種植區、休閑漁業垂釣區、生態草坪滑草場、網球文化活動服務區以及瓜果花卉文化科普長廊。市民不僅可以帶著孩子滑草、摸魚、劃船和攀巖，還能采摘果蔬。玩累了可以到附近南海溫泉泡一泡，消除疲勞、恢復體力。
集陽光、江水、沙灘、青山、綠島、村莊這些天然元素于一身的“網紅景點”牛欄壩，一躍成為重慶市民近郊休閑度假最熱門的地方之一。一眼望去，帳篷陽傘林立，娃娃戲水踏浪，笑語喧嘩間，仿佛置身度假海灘，在這里你可以搭帳篷露營，也可以盡情玩沙、戲水，如同重回童年。
說到搭帳篷露營，位于跳磴鎮金鰲村4社的霖萌@彩虹農莊，有露營、燒烤、采摘、垂釣、露天電影等項目，原木露臺、白色帳篷、彩色油桶、黃色路標等場景搭配別具一格，新鮮感十足。晚上在這里露營有著極佳視野，不僅可以賞月、看星星，還可以欣賞到大渡口的美麗夜景。霖萌@彩虹農莊還會在清明節開展摘花椒、挖土豆、釣魚等挑戰賽系列活動。
此外，你也可以去跳磴鎮金鰲山步道爬爬山，就能把健康和愉悅帶回家。登山步道起于石盤村大濱路，主道全長約1.8公里，石梯寬2.4米，步道依山而建，周圍環境優美。登山步道可以直接通往金鰲寺，不僅可以在石盤村游玩、觀覽，體驗大自然之美，還可以在寺廟上香祈福，為家人求平安、祈健康。
逛清明
商場購物優惠多
清明節假期，我區各大商場、娛樂場館開啟了“節日模式”，準備好了一系列“游、玩、吃、購”大優惠，市民朋友可在大渡口盡情玩耍！
如果你喜歡尋找刺激的快樂，心跳頑家會是一個不錯的選擇。心跳頑家作為一家集娛樂、減壓、團建、親子、聚會于一體的室內綜合休閑減壓運動主題場館，分為虛擬幻想世界、極限運動館、蹦床區、科技運動館、電動競技館、碰碰車俱樂部等8大場館。蹦床區超適合閨蜜情侶互動，海綿池可以拍出超好看的照片。高爾夫、網球、冠軍射箭等科技運動館簡直就是運動愛好者的天堂，超齊全的運動種類，可以滿足不同愛好人群。此外，除了震懾力滿滿的雙獅石門、星光點點浪漫的心愿樹、特色炫酷的“網紅”項目，這里還有一些藏在各個角落的霓虹燈文字，喜歡記錄生活、拍照的你一定不能錯過。
此外，在新天澤國際廣場南廣場“擺個廠”街區，市民朋友還可以感受懷舊與現代的碰撞激情，通過融入重鋼老廠元素，引入美食、游樂、休閑等項目，為大家帶來更生動、更有趣、更時尚的消費體驗。此外，清明節假期，新天澤國際廣場部分門店還有5—8折優惠，不能錯過“撿趴活”的快樂。
食清明
地方特色美食多
清明時節是許多時令美食上市之時，古代清明節也是一個“美食節”，而且清明節和寒食節的習俗在今天逐漸重合，一些特色美食也流傳了下來。
“我每年清明節都會去菜市場買清明菜，為家人們做清明粑?！笔忻窭钍巳馗嬖V記者，清明菜是清明節前后上市的時令野菜，一般只有4、5月的時候才有，而且清明菜在清明前后食用味道是最佳的，否則過嫩或者過老口感都會很差。
據了解，隨著重慶吸引來渝居住的外地人越來越多，他們也把當地的清明節習俗帶到了這座城市，比如吃大蔥和蛋餅。山東許多人家都要吃大蔥和蛋餅，寓意聰明伶俐，這個習俗一直延續至今。此外，舊時當地有的人家還要捏面花，稱作“蒸小燕”，吃白面小雞和雞蛋。寓意小燕子來了，真正的春天到來了。
最近這幾年，“青團”在重慶也流行了起來，把“青團”的主材漿麥草替換成清明菜也別有一番風味。
跳磴鎮石盤村村民蔣興分享了清明菜團子的做法：首先將清明菜淘洗干凈，在開水中輕燙后撈起，切成小段，加入適量的水，用料理機打成糊。隨后，將白糖調成糖水備用。接著，在糯米粉、粘米粉中加入清明菜糊、糖水、豬油以及適量的水，揉成光滑面團，搓成長條，并用小刀切成均等的面段，再把面段壓成圓餅，包入豆沙、肉餡等餡料，收口捏圓做成拳頭大小的生胚。隨后，將生胚放在蒸格上，水開后上籠蒸制15分鐘左右即可。
知清明
民間傳統習俗多
清明節是一個祭祀祖先的節日，主要是掃墓，為慎終追遠、敦親睦族及行孝的具體表現。2006年5月20日，該民俗節日經國務院批準列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。
清明節在歷史發展中融合了寒食節的禁火、冷食習俗。傳說寒食節是在春秋時代為紀念晉國被火燒死的忠義之臣介子推而設立的禁火節日。寒食節在每年冬至后的第105天，恰是清明節的前一兩天。兩者最初是不同的節日，到了唐代，為了方便官吏回鄉掃墓，唐玄宗將寒食節并入清明節，開始規定放假四天，后來甚至又增加到七天假期。清明節就逐漸取代了寒食節，成為了上墳掃墓的祭奠節日。
清明時節，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣，清明踏青的內在意義在于順應時令節氣，人們走出屋門，積極主動地迎合時氣，以促進自身體內的陽氣流轉，這對身體的健康大有好處。
此外，清明節習俗豐富有趣，要講究禁火、掃墓，還有蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些活動，以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃時生離死別的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。
