驚蟄將至 春意漸濃 10654199

驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣?！跋U”，指“藏伏”，昆蟲入冬藏伏土中；“驚”指“驚醒”，天上的春雷驚醒蟄蟲。驚蟄反映著自然界生物受節律變化影響而萌發、生長的狀態。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。

古人根據自然界生物的變化將驚蟄形象地分為三候：“一候桃始華；二候倉庚鳴；三候鷹化為鳩?！比蛩鶎?typo id="typo-54" data-origin="花信" ignoretag="true">花信分別為桃花、杏花和薔薇花。一候“桃始華”是指桃花是月始開，山野盡是桃花紅、李花白、菜花黃；二候“倉庚鳴”就是黃鸝鳴，“倉庚”之名源自其鳥感春陽清新之氣而初出，處處可見鶯兒啼、燕兒舞、蝶兒忙；三候“鷹化為鳩”是指鷹變化為鳩，鷹指鷙鳥，鳩指布谷，因感春時氣候而變化。

農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有著相當重要的意義，它是古代農耕文化對于自然節令的反映。在古時驚蟄當日，一些地方人們有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驅趕“蛇蟲蚊鼠”和霉味，久而久之漸漸演變成驚蟄打小人驅趕霉運習俗。此外還有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等習俗。

在起居養生方面，驚蟄時期總的來說是明顯變暖，所以飲食應清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等，增強體質以抵御病菌的侵襲。驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開的季節，同時天氣變化較大，要當心冷暖變化，預防感冒等季節性疾病的流行。且這一時期氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有“驚蟄吃梨”的說法。